长春纱布

防寒保暖。冬天不宜受冻,夏季尽量不要长期待在空调房;经期不宜接触凉水,不宜食用冰冷食物。加强运动。动则生阳,宫寒患者需适当加强运动,增强体质。食物暖宫。多食用温性食物,改善内环境,调理暖宫。暖宫。轻微的宫寒可以通过调理得到缓解,但严重的宫寒必须要采取,尤其是未生育过的女性,因为宫寒对月经怀孕生产都会造成很大的困扰。俗话说百病起于寒,宫寒对女性的整个生殖系统和身体健康都会产生直接或间接的影响,秋冬季节容易加重。所以,不仅要及时增添衣物防寒保暖,必要时还要进行暖宫疗养,这个冬天才不会寒冷。

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目前,对于女性宫寒来说,中医更多讲究的是调理,孟聪告诉家庭在线编辑,“宫寒的调理主要还是要以预防为主,尽量避免导致宫寒的因素。比如贪凉,吃生冷食物,脾胃虚寒等;如果已经有宫寒的症状出现,比如月经不调痛经量少等情况,在月经期间可以做艾灸调理,或者对足里进行些位等,都有定的缓解作用。”
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